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母亲节!爱她就要先懂她 关爱母亲

2014/5/11 11:34:35 浏览:779 来源:江西上高人网 我要评论 字号:T / T

母亲节临近,作为儿女理应为她们送上一份真切备至的关怀。但是,你真正了解自己的母亲吗?她适合吃什么?用什么?所谓爱她就要先懂她:从体质上读懂母亲,针对母亲的体质,科学选择日常调理养生方案,呵护母亲健康。

中医九种体质,科学辨识

去年7月,国家卫计委及国家中医药管理局共同颁布的《关于印发中医药健康管理服务规范的通知》要求,每年须为老年人提供1次中医药健康管理服务,内容包括中医体质辨识和中医药保健指导,进而掀起了“中医九种体质学说”一片热潮。

北京中医药大学王琦教授带领的体质研究课题组,历时30年分析研究,最终将中国人体质分成九种类型,一种平和质,八种为偏颇质:阳虚体质、阴虚体质、气虚体质、痰湿体质、湿热体质、血瘀体质、特禀体质、气郁体质。2009年,中华中医药学会体质分会正式发布《中医体质分类与判定标准》。

九种体质类型都有与其对应的明显体征。其中平和体质以体态适中、面色红润、精力充沛等为主要特征,其余八种偏颇体主要表现体征为:阳虚体质因阳气不足,手足不温,畏怕寒冷;阴虚体质形体偏瘦,口燥咽干,人体容易缺水;气虚体质因元气不足,常感到疲乏、气短、自汗等;痰湿体质主要是痰湿凝聚,形体肥胖、腹部肥满、口黏苔腻;湿热体质主要表现特征是面垢油光、口苦、长痘;血瘀体质因血行不畅,肤色晦暗,色素沉着,容出现瘀斑;特禀体质易过敏;气郁体质气机郁滞,神情抑郁、忧虑脆弱等。

八种偏颇体质中,气虚体质占比大

在八种偏颇的体质类型中,气虚质约占12.7%,是占比最大的偏颇型体质,也是老年人体质普遍存在的类型。其形成原因主要是元气不足,不能产生足够的抗体或免疫力去战胜外邪、病毒,导致机体、脏腑功能状态低下。常表现出语音低怯、气短、容易疲乏、精神不振、多汗、头晕、面色㿠白等体征。

随着母亲年纪增长,血气运行减慢,元气不足,抵抗力、免疫力开始下降,身体十分容易受外界环境因素影响(如气候变化、昼夜温差、雾霾等),易患感冒、内脏下垂等病,病后康复缓慢。对此,可服用益气固表的中成药,如德众玉屏风颗粒、补中益气丸等,补充肺卫之气,改善体质,增强免疫力。

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